Xidhmadaada gargaarka ilkaha waxa ku jira adeegyo sida:
Baadhitaanka, raajada iyo nadiifinta*
Gaws-dahaarada xubnaha 15 iyo kuwa ka hooseeya*
Daawaynta fluoride*
Nadiifin qoto dheer oo loogu talagalay cudurka cirridka
Buuxinta
Ilko saarid
Taajajka*
( xaddidan )
Kanaalka xididka*
( xaddidan )
Ilkaha qayb ahaan iyo kuwa buuxa
( xaddidan )
Is kaashiga xubnaha 20 iyo kuwa ka hooseeya*
( xaddidan )
Xayiraado ayaa laga yaabaa inay khuseeyaan iyo/ama ogolaanshaha horudhac ah ayaa loo baahan karaa. Xiddigta (*) ee jaantusyada faa'iidada macneheedu waa adeeg waxaa laga yaabaa in lagu daboolo wax ka baxsan xadka u taxan xubnaha hoosta 21, haddii loo baahdo caafimaad ahaan oo ku habboon.
Helitaanka dhakhtarka ilkaha
Waxaan ku shuraakoownay qorshayaasha ilkaha ee deegaanka si aad u aragto dhakhtarka ilkaha oo aan wax kharash ah kugu bixin. Qorshahaaga ilkaha waxa uu ku qoran yahay kaarka aqoonsiga xubinta. Waxay kula shaqeeyaan si ay u daryeelaan baahiyahaaga ilkaha. U wac marka aad u baahan tahay daryeelka ilkaha ama aad qabto su'aalo ku saabsan caafimaadka afka, ka hor inta aadan raadsan daryeel degdeg ah ama degdeg ah.
Dhakhtarkaaga ilkaha:
- Ma tahay xidhiidhkaaga ugu horreeya marka aad u baahan tahay daryeelka ilkaha, marka laga reebo xaalad degdeg ah oo nafta halis gelisa sida dhiig-bax aan la xakamayn karin.
- Qabanqaabada daryeel ilkeed oo khaas ah, haddii aad u baahan tahay.
- Wuxuu xafidaa diiwaannadaada ilkaha wuxuuna si fiican u yaqaan caafimaadka afkaaga, si ay u bixiyaan talada ugu fiican xitaa marka ay xaalad degdeg ah jirto.
Soo deji macluumaadkan :
Yay tahay inuu la kulmo dhakhtarka ilkaha?
Qof walba! Laakin daryeelka ilkaha ee joogtada ah ayaa ugu muhiimsan dadka uurka leh, qaba xanuunka sonkoroga ama xaaladaha kale ee daba dheeraada, iyo carruurta
Soo deji hagahayaga Fudud:
Xageen ka helaa daryeelka ilkaha?
Qorshahaaga caafimaadka ilkaha waxa uu ku qoran yahay kaarka aqoonsiga xubinta. Wac nambarkooda telefoonka si aad u heshid caawimada helida dhakhtarka ilkaha ama si aad ballan u samaysato. Ama, wac Adeegga Macmiilka Health Share si aad caawimo u hesho - nambarku wuxuu ku yaal kaadhkaaga.
Waxa kale oo aad ka arki kartaa tusaha bixiyayaasha qorshahaaga ilkaha onlaynka:
Maxaa dhacaya haddii aan u baahdo raacida dhakhtarka ilkaha?
Haddii aadan haysan waddo kale oo aad halkaas ku tagto, waxaan ku siin karnaa adeegyo gaadiid si aan kuugu geyno booqashooyinkaaga ilkaha. Guji halkan si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
Waxaan rajeyneynaa inaad isla markiiba soo wacdo si aad ballan u qabsato imtixaan iyo nadiifin!
Maxaa dhacaya haddii aan uur leeyahay?
Aragtida dhakhtarka ilkaha caafimaadka ilkaha iyo cirridka awgood waa ammaan inta lagu gudo jiro uurka. Sidoo kale waxa ay muhiim u tahay caafimaadka ilmaha. Soo deji buug yar si aad macluumaad dheeraad ah u hesho:
Laba dhoola cadeyn oo dhalaalaya: Ingiriisi | Isbaanish | Carabi | Shiine la Fududeeyay | Shiinees dhaqameed | Ruush | Soomaali | Vietnamese
Maxay muhiim ugu tahay carruurtu inay arkaan dhakhtarka ilkaha?
Ilkaha caafimaadka qaba waa qayb ka mid ah jirka caafimaadka qaba! Baro sidaad uga caawin lahayd carruurtaada inay caadooyin caafimaad afka ah yeeshaan buug-yarahayaga. Guji luqadda aad dooratay si aad u soo dejiso:
