Haddii adiga ama qof aad taqaanno ay la dhibtoonayaan dhibaatooyinka caafimaadka maskaxda, ogow in ay jiraan khayraad lacag la'aan ah oo ay ku jiraan la taliyayaal loo tababaray oo ku caawin kara.

Yaan wacayaa xilliga dhibaatada?

Waxaad caawimaad heli kartaa 24/7 adigoo:

• Calling 988, 
• Texting 988 or 
• Kaga sheekeysiga onlayn 988lifeline.org .

988 waxaa lagaga heli karaa Luuqadda Dhegoolaha Maraykanka onlayn.

Personas que hablan español ahora pueden conectarse directamente con consejeros para crisis de habla hispana:

• Llamando al 988 al presionar la opción 2
• Enviando un mensaje de texto con la palabra "AYUDA" al 988
• Chateando en línea en 988lineadevida.org o 988Lifeline.org.

Maxaa loo tiriyaa inay tahay dhibaato xagga caafimaadka maskaxda ah?

Khadka 988 ee Isdilka & Dhibaatada waxaa loogu talagalay dadka qaba nooc kasta oo ah dhibaatooyinka caafimaadka habdhaqanka, sida:

• Dhibaato caafimaadka maskaxda la xiriirta,
• Fikradaha isdilka ama is-dhaawicidda, ama
• Dhibaatooyinka isticmaalka maandooriyaha.

Ka waran haduu qof aan jeclahay uu dhibaato ku jiro?

Haddii qof aad jeceshahay uu ku jiro xaalad dhibaato, waxaad sidoo kale la xiriiri kartaa Khadka 988 ee Isdilka & Dhibaatada adigoo:

• Calling 988, 
• Texting 988 or 
• Kaga sheekeysiga onlayn 988lifeline.org .

Yaa ka jawaabaya marka aan la xiriiro khadka dhibaatada?

Iyadoon loo eegin haddii aad wacdid, farriin qoraal ah u dirtid, ama la sheekaysato, markaad wacdo Khadka 988 ee Isdilka & Dhibaatada, la-taliye tababaran ayaa ku siinaya taageero kulana wadaagayo ilo, haddii loo baahdo. Haddii xarunta dhibaatada deegaankaagu aysan jawaabi karin, waxa si otomaatig ah laguugu xiriirinayaa xarunta dhibaatada ee qaranka. Macaamil kasta waa mid qarsoodi ah.

Yaa maamula Khadka 988 ee Is-dilka & Dhibaatada?

Khadka 988 ee Is-dilka & Dhibaatada waxaa maamula Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA), oo ah laan ka mid ah dawladda federaalka ah ee Maraykanka oo xafiisyo ku leh gobol kasta.

Xigasho:

1. https://www.oregon.gov/oha/hsd/amh/pages/988.aspx
2. https://www.samhsa.gov/find-help/988/faqs